Bewegen is vanzelfsprekend, we denken er vaak nauwelijks over na hoe bewegingen worden uitgevoerd. Echter, onbewust aangewende bewegingen kunnen bij verkeerd gebruik van het lichaam klachten veroorzaken. De Cesar therapie is erop gericht dit, door te kijken naar lichaamshouding en manier van bewegen, uit te zoeken en te corrigeren.  Het resultaat hiervan is een effectievere en meer gezonde manier van bewegen. 

Bij volwassenen worden de oefeningen voorgedaan door de therapeut. De patiënt doet de oefening na en ook zal er thuis geoefend moeten worden.

Bij kinderen zal de oefenstof spelenderwijs gebracht en geoefend worden.

Er wordt rekening gehouden met de situatie thuis en op het werk, de therapie wordt toegespitst op de voor elke patiënt persoonlijke situatie. Zo worden de veel voorkomende houdingen en bewegingen geoefend en wordt aangeleerd hoe men daarin het beste kan bewegen teneinde klachten te verminderen en te voorkomen.

Bij Oefentherapie Cesar wordt dus gewerkt aan het behandelen van klachten én voorkomen hiervan.