Beweegprogramma Diabetes
Diabetes type 2 heeft een grote invloed op je dagelijkse leven. Het is erg belangrijk om bewust te zijn van je leefstijl. Het beweegprogramma Diabetes kan je daarbij helpen! Tijdens dit beweegprogramma gaan we samen werken aan een gezondere en actievere leefstijl!
Doel:
- Met plezier meer bewegen
- Aanleren van een actieve leefstijl
- Je lichaam sterker maken en conditie opbouwen
- Verminderen van pijnklachten
- Afvallen
- Weer lekker in je vel zitten
Voor wie?
- Als je Diabetes Type 2 hebt
- Gemotiveerd bent om je leefstijl aan te passen
- Je een verwijzing van je huisarts of specialist hebt
PROGRAMMA
Het beweegprogramma Diabetes duurt 12 weken. In deze periode ga je samen met een specialist fysiek trainen. Daarnaast krijg je advies en begeleiding over een gezonde leefstijl. Het programma ziet er als volgt uit:
- 1e afspraak: kennismakingsgesprek met de specialist.
- 2e afspraak: fitheidstest en vragenlijst invullen. Aan de hand daarvan een trainingsprogramma opstarten.
- Vervolg:
– Fysiek trainen op kracht en conditie onder begeleiding van een specialist.
– Gesprek(ken) met een beweeg- en leefstijladviseur om je te begeleiden naar een gezonde leefstijl.
– Informatiebijeenkomsten over de effecten van bewegen en een gezonde leefstijl.
Het plezier in bewegen is voor ons een belangrijke factor in het programma. Daarbij is iedere persoon uniek en iedere situatie uniek. De trainingen worden daarom ook zorgvuldig opgebouwd.
Vergoeding
Het programma wordt grotendeels vergoed door De Friesland Zorgverzekeraar en Zilveren Kruis Achmea. Voor de start van het programma wordt hier samen naar gekeken. Voor deelname aan het beweegprogramma is een verwijzing vanuit de huisarts, bedrijfsarts (bij werk gerelateerde problemen) of behandelend specialist noodzakelijk.