Bent u bij uw fysiotherapeut uitbehandeld, maar wilt u nog wel graag onder begeleiding blijven trainen? Of wilt u aan uw gezondheid werken onder specifieke begeleiding vanwege klachten of een medische achtergrond? Dan zit u goed bij onze medische fitness!
Medische fitness is geschikt voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid onder specifieke begeleiding. Wij helpen cliënten die:
Voordat u start met Medische Fitness vindt er eerst een intake plaats. Hiermee brengen wij uw fitheid in kaart middels een vraaggesprek en een aantal testen, ook uw persoonlijke doelstellingen nemen wij in dit gesprek mee. Vervolgens maken we samen met uw fysiotherapeut een individueel trainingsprogramma op maat waarin we uw persoonlijke doelstellingen verwerken. Dan kan de eerste training beginnen.
Tijdens de eerste training voert u samen met uw fysiotherapeut of instructeur de oefeningen uit. Er wordt bepaald welke oefeningen u zelfstandig kunt uitvoeren en welke oefeningen begeleiding van onze therapeuten of instructeurs vragen. In de zaal zijn altijd instructeurs en fysiotherapeuten aanwezig om onze cliënten te helpen. Schroom ook niet om ze aan te spreken als u het even niet weet! Na 8 weken vindt er opnieuw een test- en evaluatiemoment plaats. We meten wederom uw fitheid en uw trainingsschema wordt aan de hand van uw doelstellingen en vorderingen opnieuw bijgesteld of aangepast.
Medische fitness vindt plaats op locatie Roerdomplaan. Hieronder vindt u de trainingstijden.
Maandag t/m donderdag 09:00 – 21:00 uur
Vrijdag 09:00 – 16:30 uur
Zaterdag 08:00 – 11:00 uur
Let op:
We werken alleen op afspraak (om drukte in de zaal te beperken).
Neem hiervoor contact met ons op door te bellen naar 0513 – 627 165 of vul het afspraakformulier in.
Maak direct een afspraak.
Medische fitness wordt niet vergoed door uw zorgverzekeraar, de kosten zijn als volgt:
Maand abonnement (maandelijks opzegbaar)
Kwartaal abonnement (na 3 maanden
maandelijks opzegbaar)
Indien u verzekerd bent bij De Friesland, kunt u in aanmerking komen voor een vergoeding. Via deze link kunt u kijken wat de vergoeding is (vanaf de AV standaard).
Geïnteresseerd in Medische Fitness?
Bel ons dan op 0513 – 627 165
of vul het contactformulier in.
U kunt zich hieronder inschrijven:
Trainingsprogramma: Full body Oefening: Squat Press Door de sluiting van de medische fitness (t/m 14 januari) zal het team van de medische fitness van TIGRA Fysiotherapie Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven! Nick laat in […]