Nieuws
Trainingsprogramma: Week 10
Trainingsprogramma: WEEK 10 Thema: Algemene fitheid Door de sluiting van de medische fitness (t/m 2 maart) zullen Jeroen, Mariëlle en Dewi van TIGRA Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven! Jeroen laat in onderstaande video de […]
Ook zo’n moeite met plassen uitstellen in de winter?
Herkent u dat? Nu het koud is buiten, heeft u opeens moeite de aandrang voor urine goed te kunnen beheersen. U weet overal onderweg waar de toiletten zijn, bij thuiskomst leidt de weg linea recta naar het toilet, of u gaat helemaal die lange wandeling niet meer maken. Daar is iets aan te doen. De […]
Trainingsprogramma: Week 9
Trainingsprogramma: WEEK 9 Thema: Total body Door de sluiting van de medische fitness (t/m 2 maart) zullen Jeroen, Mariëlle en Dewi van TIGRA Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven! Jeroen laat in onderstaande video de […]
GRATIS inloopspreekuur bij Dorothea, onze oedeemtherapeut
Heeft u last van vocht, littekens of vermoeidheid? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld: U bent geopereerd. U heeft een chemotherapie of bestraling gehad. U heeft bloedvatproblemen. U heeft een ongeval gehad. Alle bovenstaande klachten kunnen behandeld worden, zodat u beter uw dagelijkse bezigheden kunt uitvoeren. Wilt u weten of onze oedeemtherapeut Dorothea iets voor […]
Zwanger in de winter
We hebben eindelijk een winter met ijs in de sloot en veel sneeuw in het landschap, een speeltuin voor jong en oud. Als je zwanger bent kan het glibberen op straat erg vervelend zijn en bekkenklachten veroorzaken of verergeren. De bekkenfysiotherapeuten hebben veel tips en trucs voor je om makkelijker te kunnen bewegen en je […]
Waar start je als je graag ‘iets met leefstijl wilt’ ?
Een gezonde leefstijl is een belangrijk thema op het werk. In het kader van de duurzame inzetbaarheid, het terugdringen van verzuim en bevlogen blijven voor je werkzaamheden. Waar start je mee als je graag ‘iets met leefstijl wilt’ ? Om je medewerkers mee te krijgen in gedragsverandering vergt dit nogal wat. Met een doel voor […]
Trainingsprogramma: Week 8
Trainingsprogramma: WEEK 8 Thema: Algemeen Door de sluiting van de medische fitness (t/m 2 maart) zullen Jeroen, Mariëlle en Dewi van TIGRA Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven! Jeroen laat in onderstaande video het bruggetje […]
Alle locaties zijn sneeuwvrij en bereikbaar
Vanmorgen zijn we 06:45 uur gestart met het sneeuwvrij maken van het terrein! De oprit en parkeerplaatsen zijn weer netjes. U bent van harte welkom!
Update: Regeling medische fitness
I.v.m. de verlengde landelijke lockdown, blijft onze medisch fitness helaas gesloten t/m 2 maart a.s. We hebben tot nu toe gewerkt met een coulanceregeling waarbij gekozen kon worden uit wel of geen compensatie. Omdat er nog geen duidelijkheid is of we na 2 maart weer open mogen, willen we u nu een andere optie aanbieden. […]
