Hamstringblessure (oa Askling)

Een hamstringblessure komt vooral veel voor bij voetbal, hockey en atletiek. Er zijn verschillende soorten hamstringblessures, het  ‘sprinttype’ en het ‘stretchtype’. Zo kan de hamstring bijvoorbeeld scheuren tijdens een maximale sprint (‘sprinttype’) of verrekken/scheuren door rek (‘strechtype’) zoals bij bijvoorbeeld turnen en dansen. De sportfysiotherapeut kijkt naar de oorzaak van de hamstringblessure en welke risicofactoren (zoals looptechniek, spierlengte, rompstabiliteit) er mee spelen voor de kans op een recidief. Samen met de sporter zullen deze factoren worden besproken en getraind. De sportfysiotherapeut maakt hierbij gebruik van de meest recente wetenschappelijke literatuur en integreert deze kennis in de behandeling op maat. De oefeningen (De Extender, De Diver en De Glider) van het Askling protocol zijn voorbeelden van oefeningen welke het herstel effectief zal bevorderen. Voor advies en oefeningen op maat kunt u het beste naar een van de sportfysiotherapeuten (Annemarie, Gea of Wilco) van TIGRA Heerenveen!

Lees meer en/of maak een afspraak:
https://www.tigraheerenveen.nl/fysiotherapie/sportfysiotherapie/

©

Meer artikelen

Nieuws | 16 april 2021

Heb je weleens last van je lies?

Dit kan voorkomen bij sporten waar richtingsveranderingen en/of schieten belangrijk zijn, denk hierbij aan: Voetbal Handbal Tennis Volleybal Rugby Korfbal Basketbal Een liesblessure is vaak hardnekkig en het herstel kan vele maanden duren. Rust houden zorgt er vaak voor dat de klachten minder worden, maar bij belasting komen de klachten vaak direct weer terug. Roald […]

Lees verder

Nieuws | 9 april 2021

TIGRA buitensport

Vorige week zijn we begonnen met de TIGRA buitensport! Ondanks het matige weer waren er veel aanmeldingen en zijn er geslaagde trainingen gedaan. Heb je ons gezien bij het Heidemeer, in Oranjewoud of elders? Of Wil jij ook graag werken aan je gezondheid in de buitenlucht? Schrijf je dan in! www.tigraheerenveen.nl/leefstijl-training/training/coronaproof-medische-fitness

Lees verder

Nieuws | 8 april 2021

Welkom terug Roald Otten!

Roald Otten is een oude bekende; Nadat hij in 2008 is afgestudeerd als fysiotherapeut aan de Hanzehogeschool in Groningen, heeft hij ongeveer twee jaar gewerkt bij TIGRA. Hiernaast was hij werkzaam als fysio bij de Flyers. In 2010 is Roald verhuisd naar Qatar om te gaan werken bij Aspetar, een sportmedisch ziekenhuis en later ook […]

Lees verder

Meer artikelen

Direct een afspraak maken?

Afspraak maken

We zijn blij dat we de zorg kunnen leveren zoals u die van ons gewend bent!

video

HUISREGLEMENT

NEEM CONTACT OP