Herken een frozen shoulder!

Wanneer het kapsel van de schouder ontstoken en verkleefd raakt, is er sprake van een ‘bevroren schouder’ oftewel een frozen shoulder. Een veelvoorkomende aandoening die zorgt voor pijn in de schouder.

Symptomen frozen shoulder

De symptomen van een frozen shoulder zijn:

  • Pijn in rust en hevige pijn bij bewegen;
  • Pijn bij slapen op de schouder, waardoor de nachtrust verstoord wordt;
  • Uitstralende pijn in de bovenarm;
  • Heftige pijn bij snelle bewegingen van de arm;
  • Bewegingsbeperkingen in meerdere richtingen;
  • Problemen bij bovenhands werken, bijvoorbeeld wanneer je iets uit een keukenkastje wil pakken;
  • Problemen bij bewegingen waarbij men de hand op de rug brengt, bijvoorbeeld wanneer je iets uit de achterzak van je broek wil pakken.

Wat is een frozen shoulder?

Bij een frozen shoulder is er sprake van een ‘verkleefd en ontstoken kapsel’. Het kapsel van de schouder zit tussen het schouderblad en de bovenarm. Deze diagnose komt vaak voor en ontwikkelt zich meestal tussen de leeftijd van 40 tot 60 jaar. De klachten ontstaan geleidelijk en doorlopen drie fasen:

  1. De bevriezende fase (2 – 9 maanden).  In deze fase heeft men last van pijn en toenemende stijfheid in de schouder. Ook slaapt men vaak slecht door pijn bij het liggen op de schouder.
  2. De bevroren fase (4 -12 maanden). Pijn is alleen nog aanwezig bij eigenstandige bewegingen: Heffen en naar buiten draaien van de arm. Maar de stijfheid blijft aanwezig.
  3. Ontdooiende fase (12 -24 maanden). De pijn neemt langzaam af en de bewegingsvrijheid komt weer terug.

Oorzaak frozen shoulder

De oorzaak van een frozen shoulder is nog niet echt bekend. Een frozen shoulder kan ontstaan door:

  • Langdurige (gedwongen) rust van de schouder;
  • Een ongeval of operatie aan de schouder;
  • Overbelasting;
  • Aandoeningen en ziekten (zoals suikerziekte, schildklieraandoeningen, hart- en longziekten, een beroerte, ziekte van Parkinson enz.)

Behandeling frozen shoulder

De kans op herstel van een frozen shoulder is goed! De mobiliteit (beweeglijkheid) van de schouder is vaak het grootste probleem. De specifieke behandelmethode verschilt per persoon en wordt vastgesteld na een intake. De behandeling is gericht op het optimaliseren van de mobiliteit van de schouder, waarna de spierkracht en coördinatie worden verbeterd om het schoudergewricht optimaal te laten bewegen.

Heeft u last van uw schouder of aanhoudende pijnklachten in uw schouder? Neem contact met ons op en maak direct een afspraak.

©

Meer artikelen

Nieuws | 11 december 2017

TIGRA Fysiotherapie Heerenveen op nieuw als PLUS gecertificeerd!

Maandag 11 december is er in onze praktijk een gecombineerde visitatie en effectiviteitsaudit uitgevoerd door een extern auditbureau. Na een uitgebreide toetsing van beleid, interne werkprotocollen en dossiervorming zijn we wederom voor twee jaar gecertificeerd als PLUS praktijk. Een pluim voor alle medewerkers van TIGRA Fysiotherapie die in de dagelijkse werkzaamheden niet alleen garant staan […]

Lees verder

Nieuws | 12 oktober 2017

Je slaapgedrag meten met SlaapID sensor

Voor we in slaap vallen rollen we ons in onze favoriete slaaphouding. Maar wist je dat je favoriete slaaphouding misschien wel voor fysieke klachten zorgt? Van de Nederlandse bevolking slaapt 40% ’s nachts in een belastende houding. Om te ondervinden of de slaaphouding belastend is en fysieke klachten veroorzaakt kunnen we nu in samenwerking met SlaapFysio het slaapgedrag […]

Lees verder

Nieuws | 6 oktober 2017

5 tips om rugpijn te voorkomen!

Rugpijn is een veel voorkomende klacht, we geven je daarom 5 tips om rugpijn te voorkomen. Houdt de rugpijn langer aan? Loop er niet te lang mee door, met de juiste behandeling helpen we je van je klachten af!

Lees verder

Meer artikelen

Direct een afspraak maken?

Afspraak maken