Eén van de meest voorkomende diagnoses van schouderklachten is ‘impingement’. Vanuit het Engels vertaalt betekend ‘impingement’ inklemming. De verzamelnaam voor de pijnklachten in de schouder veroorzaakt door inklemming (impingement) wordt ‘impingement syndroom’ genoemd.

Pijn bij het optillen van de arm

Een typische klacht bij impingement syndroom is pijn bij het optillen van de arm, als je bijvoorbeeld iets uit een keukenkastje wil pakken. Ook pijn in de schouder als je er op ligt, bijvoorbeeld tijdens het slapen, of pijn in de schouder als je iets uit je kontzak wil pakken zijn klachten die kunnen duiden op impingement syndroom. Je ervaart dan vaak pijn rondom het schoudergewricht of hebt uitstralende pijn aan de zijkant van de bovenarm.

Wat is impingement syndroom?

Bij het impingement syndroom kan pijn ontstaan doordat weefsel (bot, spier, pees, slijmbeurs, kapsel) in de schouder ‘ingeklemd’ wordt. Hierdoor heeft weefsel in de schouder te weinig ruimte en ontstaat er pijn.

Oorzaak impingement syndroom

De oorzaak van impingement syndroom ligt vaak onder het schouderdak. De ruimte onder het schouderdak is meestal één centimeter. Wanneer deze ruimte kleiner wordt, kan het weefsel er niet meer goed onderlangs bewegen en raakt het bekneld. Dit kan ontstaan door verschillende dingen:

• Veroudering of Tendinose, de kwaliteit van pezen wordt minder waardoor de pezen dikker worden en ingeklemd raken.
• Overbelasting, waardoor de slijmbeurs geïrriteerd raakt, dikker wordt en ander weefsel inklemt.
• Een verkeerde houding
• Een val waardoor het weefsel onder het schouderdak ontstoken raakt.
• Te slappe, niet goed samenwerkende of verkorte spieren.
• Te weinig of te veel beweeglijkheid in het kapsel van het schoudergewricht.
• Onvoldoende meebewegen van het schouderblad bij het heffen van de arm.
• Een instabiel schoudergewricht.

Behandelen impingement syndroom

Herken je deze klachten? Middels verschillende behandelmethoden kun je worden geholpen. Tijdens een bewegingsonderzoek wordt vastgesteld welke behandelmethode of behandelmethodes het beste passen bij jouw klachten. Bij impingement is vooral de coördinatie en het bewegen van het schouderblad een belangrijk onderdeel van de behandelmethoden.

Loop niet te lang met pijn in je schouder rond, maar laat het behandelen. Neem voor meer informatie of een afspraak gerust contact met ons op. We helpen u graag van uw pijnklachten af!