Hilde kreeg tijdens haar werk steeds vaker last van fysieke stressklachten. Zo had ze hoofdpijn, voelde ze een druk op haar borst en piekerde ze veel waardoor ze slecht sliep. Sinds december is Hilde bij TIGRA Fysiotherapie in behandeling voor deze klachten.
‘’Ik merk dat mijn lichaam tijdens de oefeningen echt tot rust komt. Op het scherm zie ik ook meteen het effect hiervan op mijn hartritme variabiliteit (HRV). Tegenwoordig heb ik meer energie en weer zin heb om dingen te ondernemen. De technieken die ik bij Stress Coaching heb geleerd helpen mij hierbij. Ik pas ze nog steeds dagelijks toe.’’
Herken je de klachten van Hilde? Krijg inzicht in jouw stress- en energiebronnen en leer hiermee omgaan met Stress Coaching. Klik hier voor meer informatie.
