Medische Fitness Trainingsprogramma: Full body

Trainingsprogramma: Full body
Oefening: Squat Press

Door de sluiting van de medische fitness (t/m 14 januari) zal het team van de medische fitness van TIGRA Fysiotherapie Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven!

Nick laat in onderstaande video de squat press zien. Hiermee train je de o.a. de beenspieren, core en schouders.

Download hier het oefenschema van deze week:
https://www.tigraheerenveen.nl/wp-content/uploads/2021/02/Oefenprogramma-Tigra-Total-Body.pdf

©

Meer artikelen

Nieuws | 18 mei 2022

GEZOCHT… (STARTENDE) FYSIOTHERAPEUT AAN HUIS

Soms is een patiënt niet in staat om naar onze praktijk te komen. Ga jij bij ze langs? We zien jouw motivatie + cv ️graag tegemoet via g.broekema@tigraheerenveen.nl.

Lees verder

Nieuws | 4 mei 2022

Reanimatiecursus en AED-training voor onze medewerkers

In Nederland zijn er jaarlijks 8.000 reanimaties buiten het ziekenhuis. Om de overlevingskans bij een hartstilstand te vergroten zijn al onze medewerkers bezig met een reanimatiecursus en AED-training zodat we beter weten hoe we in noodsituaties moeten handelen!

Lees verder

Nieuws | 15 april 2022

Openingstijden feestdagen

De volgende dagen is de praktijk gesloten: Tweede Paasdag 18 april Koningsdag 27 april Hemelvaartsdag 26 mei Tweede Pinksterdag 6 juni Overige dagen zijn wij geopend volgens reguliere openingstijden. Afspraak maken/annuleren of een overige vraag? Stuur ons alvast een bericht via de mail of middels WhatsApp; 06-86899422

Lees verder

Meer artikelen

Direct een afspraak maken?

Afspraak maken