TIGRA Heerenveen heeft Virtual Reality (VR) coaches! Er wordt een Virtual Reality-game ingezet bij mensen die veel met stress te maken hebben. TIGRA is een samenwerking gestart met Jamzone om de VR-game Stressjam in te zetten als onderdeel van interventies op het gebied van inzetbaarheid, preventie en verzuim. Vanaf oktober wordt de game inzet binnen de TIGRA-interventies.

De game zorgt ervoor dat je een positieve stress-mindset ontwikkelt en beter wordt in de omgang met stress. In de game ga je met je eigen stresssysteem aan de slag. Sommige levels haal je door heel kalm te blijven en bij andere levels moet je juist heel gestrest en gefocust zijn. In het dagelijks leven zijn er namelijk ook zowel situaties die vragen om ontspanning als situaties waarin een stress en focus gewenst zijn. Stress is niet alleen maar slecht voor je. In plaats van het verminderen van stressvolle situaties, leert men in 4 sessies van een uur om het stresssysteem op een goede manier te gebruiken om gezonder, gelukkiger en productiever te zijn.

Stressjam game
Je gaat met de bril op avontuur op een exotisch eiland. Op dit eiland moet je verschillende opdrachten uitvoeren middels je stress-systeem. Sommige poorten kan je openen door te ontspannen, andere juist weer door je eigen focus-level op te voeren. Zo moet je ook zwermen bijen zien te kalmeren of middels focus/stress ervoor te zorgen dat je niet geprikt wordt door hoornaars. Of slingeren aan lianen om naar de overkant te komen met behulp van het juiste stresslevel.

Het stresslevel wordt gemeten via een sensor die inzage geeft in de hartslagvariabiliteit en ademhaling. Je leert via de game en de coaching eromheen de mechanismen in jouw eigen lichaam vinden, onderzoeken en toepassen die voor jou werken om jezelf te stressen of te kalmeren. Dit is voor iedereen verschillend.

Dus wil jij meer controle over je stresslevel? Of wil je meer informatie over deze Virtual Reality game? Neem dan contact met ons op.