Trainingsprogramma: Week 10

Trainingsprogramma: WEEK 10
Thema: Algemene fitheid

Door de sluiting van de medische fitness (t/m 2 maart) zullen Jeroen, Mariëlle en Dewi van TIGRA Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven!

Jeroen laat in onderstaande video de zijplank zien.
Dit is een oefening voor je core (rug en buikspieren).

Download hier het oefenschema van deze week:
https://www.tigraheerenveen.nl/wp-content/uploads/2021/02/Oefenprogramma-algemene-fitheid.pdf

©

Meer artikelen

Nieuws | 2 maart 2021

Opruiming, eigenaar gezocht!

Al een tijdje logeren deze schoenen bij ons op de Roerdomplaan. Herkent u er een paar? Kom dan gerust langs om ze op te halen!

Lees verder

Nieuws | 1 maart 2021

Trainingsprogramma: Week 11

Trainingsprogramma: WEEK 11 Thema: Total Body II Door de sluiting van de medische fitness (t/m 15 maart) zullen Jeroen, Mariëlle en Dewi van TIGRA Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven! Jeroen laat in onderstaande video […]

Lees verder

Nieuws | 22 februari 2021

Trainingsprogramma: Week 10

Trainingsprogramma: WEEK 10 Thema: Algemene fitheid Door de sluiting van de medische fitness (t/m 2 maart) zullen Jeroen, Mariëlle en Dewi van TIGRA Heerenveen elke week een trainingsprogramma + instructievideo plaatsen op onze website en op social media. Juist in deze periode is het belangrijk om fit te blijven! Jeroen laat in onderstaande video de […]

Lees verder

Meer artikelen

Direct een afspraak maken?

Afspraak maken

We zijn blij dat we de zorg kunnen leveren zoals u die van ons gewend bent!

video

HUISREGLEMENT

NEEM CONTACT OP