Rugtriatlon trainingsprogramma

Uit onderzoek blijkt dat ruim 80% van de lage rugklachten niet is vast te stellen. Natuurlijk is er wat aan de hand, want je hebt rugklachten. Tegenwoordig worden dit aspecifieke lage rugklachten genoemd. Om deze lage rugklachten te verhelpen of te voorkomen gaan we op zoek naar de oorzaak. Het rugtriatlon trainingsprogramma is geschikt om de belastbaarheid van de lage rug te verbeteren.

Rugtriatlon is een wetenschappelijk bewezen trainingsprogramma. Het heeft positief resultaat bij (chronische) rugklachten maar is ook erg goed om rugklachten te voorkomen.

Rugtriatlon trainingsprogramma

Tijdens het rugtriatlon trainingsprogramma ga je 1x per week onder begeleiding van een specialist trainen. Het doel van de trainingen is: 

  • je rug- en buikspieren sterker maken
  • de belastbaarheid van je rug vergroten
  • je houding verbeteren
  • op de juiste manier leren omgaan met je lichaam
  • meer controle over je spieren
  • een betere balans en coördinatie

Indien nodig wordt er ook fysiotherapie, manuele therapie of Cesar therapie toegepast. 

Vergoeding 

Het Rugtriatlon trainingsprogramma wordt vergoed onder reguliere fysiotherapie. Een verwijzing van specialist of huisarts niet nodig.

Door het onderstaande formulier in te vullen kun je direct een aanvraag voor een afspraak indienen. Wij zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen met een voorstel voor een afspraak met onze Rugtriatolon specialist.

Afspraak maken

  • Geef hier eventuele voorkeur voor dag / tijdstip aan

Direct een afspraak maken?

Afspraak maken